「英語がほとんど話せないけれど、オンライン英会話を始めてみたい」という方に向けて、英語力ゼロの段階で頼れる仕組み（日本人講師・日本語の学習相談・初心者向け教材）があるサービスを、2026年9月時点の公式情報で比べました。あわせて、始めてから最初の1か月をどう進めるかを週ごとにまとめています。サービス選び全般は初心者向けオンライン英会話の記事で扱っているので、本記事では「ゼロからの最初の1か月」に絞って解説します。
この記事でわかること
- 英語力ゼロで始める前に確認したい3つのこと
- 日本人講師・日本語の学習相談・初心者向け教材があるサービスの比較表（6サービス）
- 最初の1か月の進め方（1週目〜4週目）
- 最初の1か月でつまずきやすいことと対処
- よくある質問（FAQ）5問
英語力ゼロで始める前に確認したい3つのこと
「ほとんど話せない」段階では、講師の数や料金の安さよりも、分からないときに止まらずに済む仕組みがあるかが大切です。申し込む前に、次の3つを確認しておきましょう。
1. 日本語で質問できる講師・窓口があるか
英語で「分かりません」と言えない段階では、日本語で質問できる講師や、日本語で学習の相談ができる窓口があると安心です。講師が全員日本人のサービスもあれば、日本人講師を選ぶために別のプランが必要なサービスもあります。
2. 初心者向けの教材があるか
フリートーク（自由な会話）は、話せることが少ない段階では何を話せばいいか分からず、止まりやすくなります。挨拶や基本のフレーズから順番に進められる教材があるかを確認しましょう。
3. 無料体験で試せるか
講師との相性やレッスンの雰囲気は、実際に受けてみないと分かりません。無料体験（または体験レッスン）があるサービスを2〜3社試してから決めると、合わないサービスを選ぶ失敗を減らせます。
日本語で頼れるサービスの比較表
英語力ゼロの段階で使える仕組みを、6つのサービスで比べました（2026年9月時点・公式サイトで確認・税込）。
| サービス | 日本語で頼れる仕組み | 初心者向けの教材・機能 | 月額の例 | 確認時点 |
|---|---|---|---|---|
| ワールドトーク | 講師は全員日本人。日本語で質問や相談ができる | 初心者向けの講師を選べる | ポイント制・お試しプラン 月4,400円 | 2026年9月 |
| DMM英会話 | 日本人講師はプラスネイティブプラン（またはスタンダードプランでプラスネイティブチケットを購入）で受講。無料体験期間中は8分レッスンチケットで日本人講師のレッスンを受けられる | チャット機能で講師がセンテンスを送ってくれる。一部の講師は日本語フォローにも対応。「とっさのフレーズ帳」を見ながら話せる | スタンダード 月8回4,880円／プラスネイティブ 月8回12,980円 | 2026年9月 |
| レアジョブ英会話 | 日本人講師によるレッスン・学習相談。無料トライアル中に日本人講師の無料カウンセリング | 初心者向けのスターター教材。日本語表示もできる教材。チャットのお助け機能 | 日常英会話 月8回4,980円 | 2026年9月 |
| ネイティブキャンプ | 日本人カウンセラーの英語学習相談が何回でも無料。日本人講師のレッスンあり（条件は公式で確認） | 予約なしで受けられる「今すぐレッスン」（24時間365日） | プレミアムプラン 7,480円 | 2026年9月 |
| Bizmates | レッスンごとに日本人コンサルタントによる予習動画 | 「Level 0」（英会話が全くのはじめて、文法も苦手という方向け）。ビジネス英会話のサービス | 公式サイト参照 | 2026年9月 |
| 大人の英会話倶楽部 | 日本語ができる講師70%以上。日本人・フィリピン・ネイティブの講師をポイントの範囲で組み合わせられる | 学習相談からでもOK（公式）。レッスンはZoom | ポイント制（公式サイト参照） | 2026年9月 |
日本語でのサポートを重視するほど、講師が日本人中心のサービスや、日本人講師を含む上位プランが候補になります。料金とのバランスを見ながら、「最初の1か月は日本語で頼れる仕組みを使い、慣れたら英語だけのレッスンを増やす」という考え方もあります。料金は変わることがあるため、申し込む前に公式サイトで最新の内容を確認してください。
サービスごとの「ゼロから」向けの仕組み
ワールドトーク：講師が全員日本人
ワールドトークは講師が全員日本人で、日本語で質問や相談ができます。公式のよくある質問では、「英語がまったく話せなくても大丈夫？」という質問に「大丈夫です」と答えています。料金はポイント制で、お試しプランは月4,400円です。日本人講師だけのサービスは日本人講師のオンライン英会話の比較記事でも詳しくまとめています。
DMM英会話：無料体験中に日本人講師を試せる
DMM英会話は、最初から外国人の先生だと不安な初心者のための日本人講師レッスンを用意しており、無料体験期間中は8分レッスンチケットで日本人講師のレッスンを受けられます。有料プランでは、プラスネイティブプラン、またはスタンダードプランで購入できるプラスネイティブチケットで、日本人講師の25分のレッスンを受けられます。公式では、講師の英語が聞き取れないときはチャット機能で講師がセンテンスを送ってくれること、言いたいことが言えないときは「とっさのフレーズ帳」を見ながら話せることを案内しています。
レアジョブ英会話：日本人講師の学習相談とスターター教材
レアジョブ英会話はフィリピン人講師が中心で、日本人講師・ネイティブ講師も在籍しています。日本人講師によるレッスン・学習相談があり、無料トライアル中に日本人講師の無料カウンセリングも受けられます。教材は、挨拶から質問の仕方などレッスンで必要な英会話フレーズを基礎から学べるスターター教材があり、公式では「初心者の方は、まずはスターター教材を」とすすめています。日本語表示もできる教材や、レッスン中に困ったときのチャットのお助け機能も案内されています。
ネイティブキャンプ：日本人カウンセラーに何回でも相談できる
ネイティブキャンプは、日本人カウンセラーの英語学習相談を何回でも無料で受けられます。カウンセリングでは、学習方法の悩み、教材の案内、おすすめの講師の案内などを相談できます（公式）。日本人講師のレッスンもあり、公式では日本人講師が日本語を使って補助的に教えられる点をメリットに挙げています。プレミアムプラン（7,480円）では予約なしのレッスンを回数無制限で受けられるので、慣れてきたら短い時間でも回数を増やせます。
Bizmates：仕事で英語を使いたい人の「Level 0」
Bizmatesはビジネス英会話のサービスで、トレーナー全員がビジネス経験者です（公式）。30段階のレベル別教材のうち「Level 0」は、英会話が全くのはじめてで文法も苦手という方向けに設計されており、レッスンごとに日本人コンサルタントによる予習動画がついています。公式のよくある質問では、「仕事で英語を使いたいなら、英語初心者でもビジネス英語から始めること」をすすめています。料金は公式サイトで確認してください。
大人の英会話倶楽部：日本語ができる講師が70%以上
大人の英会話倶楽部は、日本語ができる講師が70%以上で、気軽に学習相談からでもOKと案内しています。保有ポイントの範囲で、日本人講師・ネイティブ講師・フィリピン講師を自由に組み合わせられるので、最初は日本人講師、慣れたら海外の講師という使い方もできます。レッスンはZoomで行います。
最初の1か月の進め方（週ごと）
ここからは、どのサービスでも使える一般的な進め方の例です。英語力ゼロの段階では、最初の1か月の目標を「レッスンの流れに慣れて、自己紹介と簡単な質問ができるようになること」くらいに置くと、無理なく続けやすくなります。
| 時期 | やること | 回数の目安 |
|---|---|---|
| 1週目 | 無料体験で2〜3社を試す。日本語で相談できる窓口があれば、進め方や教材を相談する。自己紹介を3文だけ用意する | 体験の範囲で |
| 2週目 | 1社に決めて申し込む。初心者向けの教材を1つ決め、1レッスン目から順番に進める。日本語で質問できる講師がいれば、最初はその講師で流れに慣れる | 週2〜3回 |
| 3週目 | 同じ教材を続ける。レッスン後に、言えなかった表現を3つだけ声に出して練習する | 週2〜3回 |
| 4週目 | 1か月を振り返り、プランや講師を見直す。慣れてきたら英語だけのレッスンを1回試す | 週2〜3回（余裕があれば増やす） |
1週目：無料体験で「日本語で頼れるか」を確かめる
1週目は、無料体験で2〜3社を比べる期間にします。確かめたいのは、講師の話すスピード、分からないときに日本語で質問できるか、初心者向けの教材が使いやすいか、の3つです。日本語の学習相談がある場合は、「英語がほとんど話せない」ことをそのまま伝えて、どの教材から始めればいいかを聞いておくと、2週目からの迷いが減ります。無料体験の比べ方は無料体験の記事、自己紹介の準備は英語の自己紹介の記事を参考にしてください。
2週目：教材を1つ決めて、順番に進める
申し込むサービスを決めたら、初心者向けの教材を1つ決めて、1レッスン目から順番に進めます。毎回違う教材やフリートークにすると、何を練習したか分からなくなりがちです。最初は日本語で質問できる講師で、レッスンの流れ（あいさつ→教材→ふりかえり）に慣れることを優先しましょう。
3週目：レッスン後に3つだけ練習する
3週目からは、レッスン後の短い復習を加えます。チャットに残った表現や教材のページを見返し、言えなかった表現を3つだけ選んで声に出して練習し、次のレッスンで使ってみます。レアジョブ英会話の自動録音機能（一部の講師のみ）のように、レッスンを振り返れる機能があれば活用しましょう。
4週目：振り返って、次の1か月を決める
1か月たったら、「レッスンの流れに慣れたか」「自己紹介や簡単な質問ができるようになったか」を振り返ります。慣れてきたら、英語だけのレッスンを1回試してみたり、回数を少し増やしたりして、次の1か月の進め方を決めましょう。受ける回数の考え方は週何回受けるべきかの記事を参考にしてください。
最初の1か月でつまずきやすいこと
1. 講師の英語が聞き取れない
聞き取れないのは、ゼロから始めた段階では自然なことです。「Could you say that again?」（もう一度言ってもらえますか）、「Could you speak more slowly?」（もう少しゆっくり話してもらえますか）の2つを最初に覚えておきましょう。チャットに書いてもらうようお願いする方法もあります。
2. 言いたいことが英語で出てこない
言いたいことが出てこないときは、日本語で質問できる講師であれば日本語で伝えて、英語での言い方を教えてもらいましょう。外国人講師の場合は、単語だけでも伝えてみる、フレーズ集を手元に置いておくなどの準備をしておくと止まりにくくなります。
3. 間が空いて、再開しにくくなる
最初の1か月で間が空くと、レッスンの流れを忘れて再開しにくくなります。予約する曜日と時間を決めておく、予約なしで受けられるサービスでは「空いた時間に1回だけ受ける」など、回数より間を空けないことを優先しましょう。緊張して予約をためらう場合は緊張・恥ずかしさを減らす方法の記事も参考にしてください。
よくある質問（FAQ）
英語がまったく話せなくてもオンライン英会話を始められますか？
始められます。講師が全員日本人のワールドトークは、公式のよくある質問で「英語がまったく話せなくても大丈夫？」に「大丈夫です」と答えています。ほかにも、日本人講師のレッスンや日本語の学習相談、初心者向けの教材を用意しているサービスがあります。最初は日本語で質問できる環境から始めると、分からないまま進むことを減らせます。
最初は日本人講師と外国人講師のどちらがいいですか？
英語で質問するのが難しい段階なら、日本語で質問できる日本人講師から始める方法があります。DMM英会話は無料体験期間中に8分レッスンチケットで日本人講師のレッスンを受けられ、レアジョブ英会話は日本人講師によるレッスン・学習相談を用意しています。レッスンの流れに慣れてきたら、外国人講師のレッスンを少しずつ増やしていく方法もあります。
最初の1か月は週に何回受ければいいですか？
決まった正解はありませんが、最初の1か月は回数よりも「間を空けすぎない」ことを優先するのがおすすめです。本記事では、1週目は無料体験で2〜3社を試し、2週目以降は週2〜3回を目安に、同じ教材を順番に進める進め方を例として紹介しています。無理のない回数から始め、慣れてから増やしましょう。
英語力ゼロでも使える教材はありますか？
あります。レアジョブ英会話は、挨拶から質問の仕方などを基礎から学べるスターター教材を初心者にすすめています。Bizmatesの「Level 0」は、英会話が全くのはじめてで文法も苦手という方向けに設計され、レッスンごとに日本人コンサルタントによる予習動画がついています（Bizmatesはビジネス英会話のサービスです）。
何から始めればいいか分からないときは誰に相談できますか？
ネイティブキャンプは日本人カウンセラーの英語学習相談を何回でも無料で受けられ、学習方法や教材、おすすめの講師について相談できます。レアジョブ英会話は無料トライアル中に日本人講師の無料カウンセリングを受けられます。講師が全員日本人のワールドトークでは、レッスンの中で日本語で相談できます。
まとめ
英語力ゼロからオンライン英会話を始めるときは、日本語で頼れる仕組みと初心者向けの教材があるかを先に確認し、最初の1か月は「流れに慣れる」ことを目標にするのが現実的です。
- 日本語でずっと質問したい：講師が全員日本人のワールドトーク、日本語ができる講師が70%以上の大人の英会話倶楽部
- 日本人講師で慣れてから外国人講師へ：DMM英会話（無料体験中は8分の日本人講師レッスン）、レアジョブ英会話（日本人講師のレッスン・学習相談）
- 進め方を何度でも相談したい：ネイティブキャンプの日本人カウンセラー（何回でも無料）
- 仕事で英語を使いたい：BizmatesのLevel 0
まずは無料体験で2〜3社を試し、日本語で相談しながら、続けやすいサービスを選んでみてください。